Será que preciso de um psicólogo?

Antigamente, muita gente achava que procurar um psicólogo podia ser visto como um sinal de fraqueza, coisa de quem não consegue resolver os problemas sozinho, ou de quem tem problemas muito sérios.

Com o passar do tempo as coisas têm mudado e hoje em dia procurar um psicólogo não é mais um tabu. O auxilio de um profissional experiente pode nos ajudar a avançar mais rápido e com mais sucesso na resolução de nossas questões pessoais, liberando nosso tempo e energia para vivermos o que é mais importante para a gente.

Grande parte das nossas dificuldades de relacionamento, questões pessoais, familiares e profissionais podem ser abordadas durante uma psicoterapia. Nessas situações, a terapia serve como um lugar seguro e independente para olharmos nossas dificuldades e entendermos como elas ocorrem, como respondemos e procurar respostas mais efetivas e adaptadas.

Quando percebemos que não estamos bem e começamos a ter sintomas mais intensos como depressão, crises de ansiedade, pensamentos intrusivos etc a psicoterapia é fundamental, em combinação com o suporte médico, para encontrarmos novas estratégias e comportamentos para lidar com os problemas de modo a controlar o que está gerando nossos sintomas e nos ajudar a seguir em frente.

Seja como for, a psicoterapia sempre vai ser um processo focado em você e em como posso te ajudar a viver de acordo com os seus valores de forma mais harmônica e saudável.